Dietas
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Regimen Vegetariano para Adelgazar
Si tu problema es de sobrepeso y es lo que realmente te ha llevado a encontrarte con una dieta vegetariana, aquí verás 10 consejos simples, según Vesanto Melina, para adelgazar mediante una dieta vegetariana. Por Ana Moreno.
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La Ensalada Inteligente
Como dijo Hipocrates: "Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento".
La ensalada es perfacta para comenzar la comida, al mediodia y por la noche. No me cansare de decir que siempre que se empieza la comida con un alim
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Recomendaciones Dietéticas para Vegetarianos
Para conseguir este estado nutricional óptimo se le debe aportar al organismo una cantidad de nutrientes energéticos determinados para poder llevar a cabo la actividad metabólica y la física...
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¿Es recomendable No tomar Fritos?
Una de las formas de cocinar los alimentos que forma parte de nuestra cultura mediterránea, es la fritura...
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Las Dietas Milagrosas
Algunas dietas consiguen reducir peso rápidamente a base de perder líquido, o de reducir la ingesta de alguno de los principios activos fundamentales...
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¡Alimenta Mucho! Una creencia sin fundamento
De épocas no tan lejanas como quisiéramos, arrastramos algunas creencias que no tienen ningún fundamento científico. Es el caso de la típica frase ¡alimenta mucho!...
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El Huevo Crudo versus el Huevo Cocido
El tratamiento térmico que se le da al huevo al ser cocido hace que se coagule facilitando la digestión y asimilación de este alimento...
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El Azúcar y su importancia
No hace demasiados años que fuimos testigos de una importante campaña de publicidad acerca del azúcar. Seguro que muchos aún recordamos el eslogan: ¡Pon azúcar en tu vida, un sobrecito de azúcar sólo tiene 16 calorías!...
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Dicen que tomar Fibra adelgaza pero...
La fibra contenida en los alimentos integrales y en frutas y verduras no adelgaza por si misma y por tanto estos alimentos que las contienen tampoco...
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La Leche Desnatada versus la Leche Entera
Todos los tipos de leche de vaca, entera, desnatada y semidesnatada aportan similares cantidades de calcio, sin embargo ...
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